평가:
FatSecret회원 평균평점
|
Quick and easy salmon with lots of flavor.
재료
조리법
- Combine olive oil, fresh garlic, lemon juice, balsamic vinegar, and salt in a small bowl.
- Coat salmon fillet on both sides with mixture.
- Broil salmon in oven 4" from broiler for 4-6 minutes or until the fish flakes. If the fish is over 1" thick, you may have to turn once halfway through the broiling.
- Serve with extra balsamic vinegar to taste.
1208분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
|
 평가
LOVE IT! very easy and full of flavor. Salmon did not get too dry. I did not broil mine, but rather cooked it on the grill. Will make again!
2011년 12월 14일 작성이: sonyamarie
|
Easy and good. Served with pasta tossed with pesto, tomatoes, red bell pepper and fresh Italian parsley. Will add spinach next time.
2011년 11월 4일 작성이: Chef Lestrud
|
one serving of this recipe is 7 Weight Watcher's PowerPlus points without any sides.
2011년 01월 26일 작성이: Wantou
|
|
|
great main dish, simple and tasty
2011년 01월 18일 작성이: jkbabe85
|
I used this as a marinade and then grilled the salmon. Very Good!
2011년 01월 2일 작성이: jenbrain
|
Easy and full of flavor. Even the hubby (who is not a fan of cooked fish) inhaled it, and a few bites of mine when I was not quick enough. My only critique is that the instruction to cook 4 inches from the broiler (without a temp specified) was a bit close for my broiler and the balsamic vinegar/olive oil splatterd and burned a bit. I probably had the broiler too hot.
2010년 05월 25일 작성이: Shugotenshi
|
|
|
very easy and quick to cook...FULL of flavor!!!
2009년 07월 17일 작성이: aerutland
|
|
|
| |
|
|
| |
이 요리법 검토
이 요리법을 검토하려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요.
|
|
|
|
더 많은 요리법 찾기
|
식사유형별 필터
메인 요리
최신 요리법
|
맛있고 저칼로리 간식.
|
|
간단하고 맛있고 요리도 쉽고.
|
|
맛있고 쉽고 간단한 레시피.
|
|
맛있고 간편하며 저칼로리.
|
|
요리법 제출
|
영양 요약:
|
 |
Balsamic Salmon의 1인분에는 257칼로리가 있습니다.
|
|
칼로리 분석: 62% 지방, 2% 탄수화물, 36% 단백질. |
|
영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1075 kJ
257 kcal
탄수화물
0.98g
설탕당
0.2g
단백질
22.74g
지방
17.44g
포화지방
2.502g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
2.965g
불포화 지방
10.91g
콜레스테롤
59mg
식이섬유
0.1g
나트륨
156mg
칼륨
380mg
|
칼로리 분석:
탄수화물 (2%)
지방 (62%)
단백질 (36%)
|
|
|