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2011년 03월 17일
I love donuts-will eat one donut every Thursday and Friday at work with coffee. Doing fine without diet coke-actually feel better-I do have to have a cup of coffee in afternoon.
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2011년 03월 16일
I finally see 163- this is slow and steady because this is what I can do. I am ok with it-so glad to see he numbers past 165
I did Hot yoga today and yoga yesterday. I walked brskly today 40-45minutes-in the sunshine!!
I am so greatful for the sun and for loosing a pound.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
73.9 kg
1.4 kg
12.7 kg
합리적
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주 0.4 kg 감소하기
2011년 03월 10일
I gave up Diet Coke for lent. I will miss them but will offer it up and deny myself to try and "somewhat" identify what Jesus gave up for the human race-that is the purpose of denying oneself of soemthing they enjoy. I will also pray a rosary daily.
Worked 9 hours standing 8.
(댓글 1개)
2011년 03월 7일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
74.4 kg
0.9 kg
13.2 kg
합리적
댓글달기
주 0.6 kg 감소하기
2011년 03월 5일
Did Spin today for 1 hour-the instructor was tough. Glad I did it.
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