가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
carro122
저널
carro122님의 저널
carro122 님의 프로필
|
체중기록
113중 31에서 35
페이지:
이전
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
다음
2023년 06월 12일
Jag var lite orolig för den här veckan, födelsedag och semester utan stenkoll på kcal med jag har hoppat över nästan allt godis chips och alkohol förutom lite choklad, 4 bitar lösgodis och 2 kulor med gooood glass under sem. Men fixat mina steg utom i onsdags och snittat 14-15000/dag Trodde vågen skulle peka några hekto upp så känner att det är en vinst. 🙌🙌
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
103.9 kg
19.6 kg
21.9 kg
합리적
(2개의 댓글)
주 0.4 kg 감소하기
2023년 06월 8일
Slappardag igår men det behövde min kropp. Idag fixade jag 1.2 mil varav en del jogg. Att jag skulle ha en snitttakt på 8.19 per km på 1.2 mil och klara 7.4km/timme skulle aldrig trott för 2 månader sen.
(4개의 댓글)
2023년 06월 6일
Idag är det födelsedag och familj och vänner kommer över på trädgårdsfixardag och grill så jag kommer både äta rabarberpaj och jordgubbar med grädde, hemgjord potatissallad och grillad röding. Har gjort ett stort fat med vattenmelon och frukt till gästerna att snackas på under dagen i värmen. Igår åt jag lite för få kcal och vågen har visat ett halvt kilo ner till men kör ingen invägning utan ska bara njuta av dagen och tänka på att jag inte äter för mycket socker så att jag får dippar.
(3개의 댓글)
2023년 06월 5일
Måndagsinvägning. Var på kalas i lördags men höll mig till alkoholfritt, maten och dessert så det blev ändå inte mer än ca 2000 kcal den dagen. Känner att det är en platå på gång men det är ju inte så konstigt då det har gått ganska fort ner senaste tiden. Minde än 5 kg kvar till överviktig och 2 siffrigt.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
104.3 kg
19.2 kg
22.3 kg
합리적
(5개의 댓글)
주 1.2 kg 감소하기
2023년 06월 2일
Igår gick jag och köpte en vattenmelon. Den vägde lite under 7 kg. På hemvägen gick det inte fort att gå (ca 700m) och det var tungt att röra sig. Jag reflekterade över att de kilon jag tappat sen april är mer än vikten av vattenmelonen och förstår att det är så mycket lättare att röra sig nu än för än månad sen och att min kropp mår mycket bättre.
(2개의 댓글)
carro122님의 체중기록
전체 내역보기