가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
AnastasiaFokina
저널
AnastasiaFokina님의 저널
AnastasiaFokina 님의 프로필
|
체중기록
37중 21에서 25
페이지:
이전
1
2
3
4
5
6
7
8
다음
2017년 10월 31일
Пока готовила грудки с лисичками- перехотелось.
И налупилась творога с фруктами)))
Что скажете,какой из вариантов ужина полезнее?
(73개의 댓글)
2017년 10월 31일
Я не очень разбираюсь в ПП)))
Но на ужин у хрю сегодня куриная грудка,тушеная без масла, с ложкой 10% сметаны и лисичками...
Если ЭТО подходит под раздел ПП, то я протяну без срывов.
Что скажете о вредности, полезности этого блюда по БЖУ?
댓글달기
2017년 10월 31일
댓글달기
2017년 10월 31일
Делаю этот коллаж для себя,через месяц ПП и спорта хочу посмотреть разницу с этим 🐷
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
69 kg
4 kg
9 kg
합리적
댓글달기
주 0.4 kg 감소하기
2017년 10월 11일
Ребят,приветствую я опять с этим БЖУ прям лютую...
Вчера вычитала что соотношение БЖУ для худеющих должно быть 45,35 и 20 процентов соответственно.
Так вот, вбила свое меню на сегодня. И в итоге белков мало,углеводы зашкаливают и что самое главное не набирается даже половины дневного калоража. Хотя еды немало,и чувство голода нет вообще.
Что с этим со всем делать?
спасибо
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
70 kg
3 kg
10 kg
합리적
(2개의 댓글)
주 14 kg 감소하기
AnastasiaFokina님의 체중기록
전체 내역보기