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2024년 05월 26일
Овсяноблин на фото, а а так конечно калорийность сегодня не выдержана, проблема хорошего рациона-это нехватка времени, если заранее все приготовить, то намного легче.
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2024년 05월 25일
Алкоголь не для похудения, все же знают ))вписать можно конечно, но будет тормозить процесс, хотя бы отеками ((я планирую только пригубить)позволяете себе?
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2024년 05월 25일
Всем приятных выходных, рецепт блинов 45 гр рис муки, яйцо и молоко 100 мл, если густо- добавить кипяток 50 мл
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2024년 05월 24일
Картоха, ростбиф и овощи, обед на 500 кк
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2024년 05월 24일
Чтобы все было максимально точно
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
75.1 kg
0 kg
10.1 kg
합리적
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주 7.7 kg 증가하기
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