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2020년 05월 20일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
59 kg
8.7 kg
9 kg
합리적
댓글달기
주 0.1 kg 감소하기
2020년 03월 13일
in questi giorni di quarantena, i macro li ripartite secondo il basale o sempre lo stesso introito calorico?
(댓글 1개)
2020년 03월 13일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
59.5 kg
8.2 kg
9.5 kg
합리적
댓글달기
주 0.3 kg 증가하기
2020년 02월 18일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
58.5 kg
9.2 kg
8.5 kg
합리적
댓글달기
주 0.5 kg 감소하기
2020년 01월 14일
ciao a tutti, mi servirebbero consigli sul tipo di attività fisica da fare.
fisico tendenzialmente a pera, ginoide. altezza 1.65 cm peso 61kg addome ben scolpito e visibile, zero ritenzione (anzi, c'è la tartaruga),il resto si concentra dalla vita in giù, con alte tendenze a cellulite e ritenzione. consigliate la sala attrezzi?se si, con che modalità (ripetizioni, pesi, intensità ecc..)? o altro?
(25개의 댓글)
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