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2024년 08월 19일
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2024년 04월 1일
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2022년 07월 13일
non capisco perche ogni giorno ingrasso sempre piu, nonostante le poche calorie ingerite..cosa puo essere? tiroide? quali sarebbero i sintomi?
(22개의 댓글)
2021년 10월 2일
AAA. aggiornamento. sto seguendo allenamento e alimentazione del pt (Passata da 1400 kcal a 1700 circa, con aumento proteine e grassi) ma mi vedo estremamente gonfia e con tanta ritenzione. sarà l'approccio con i pesi? l'aumento di proteine (aumento del sale)?
helpp
(댓글 1개)
2021년 09월 21일
Oggi ho cominciato (per la prima volta) allenamento in sala pesi..inutile dire che alla fine i miei muscoli tremavano! Ho chiedo al pt di seguirmi anche con l'alimentazione e la prossima settimana faremo i relativi controlli. Avete consigli sui macro? obiettivo è perdere %BF senza creare troppi squilibri
(댓글 1개)
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