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2021년 02월 7일
ciao a tutti ragazzi, vorrei sapere la vostra opinione riguardo una cosina..purtroppo non riesco a dimagrire, anzi, mi vedo sempre più gonfia! faccio sport circa 4 volte a settimana (ma, ahimè, per questioni di dovere le restanti 20h della giornata le alterno tra essere seduta alla scrivania o dormire) e cerco di mangiare il più pulito possibile. ho un basale di 1280 ma cerco di arrivare intorno alle 1400 settimanali, dato lo stile di vita molto statico. non riesco a vedere i risultati e purtroppo ho anche irregolarità mestruali..come dovrei comportarmi? (se alzo le kcal mi sento ancora più gonfia, non potendole smaltire con il NEAT)
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
62 kg
5.7 kg
12 kg
합리적
(41개의 댓글)
안정된 체중
2020년 11월 28일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
62 kg
5.7 kg
12 kg
합리적
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주 2.3 kg 감소하기
2020년 11월 25일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
63 kg
4.7 kg
13 kg
적용하지않음
댓글달기
주 3.5 kg 증가하기
2020년 11월 23일
troppi sgarri aiuto...
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
62 kg
5.7 kg
12 kg
합리적
댓글달기
주 0.3 kg 증가하기
2020년 08월 23일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
58.6 kg
9.1 kg
8.6 kg
합리적
댓글달기
주 0.0 kg 감소하기
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