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2024년 04월 22일
FBS 132.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
74.8 kg
8.2 kg
9.1 kg
합리적
댓글달기
안정된 체중
2024년 04월 21일
Remember the discussion about ups and downs on the scale? Up but I did have to take ibuprofen last night and it does me wrong. Always a trade-off--get some pain relief and sleep or toss and turn trying to find a way to lie that works. Whine, moan, grouse...could be worse. Has been many times and I'm grateful for so MANY things.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
74.8 kg
8.2 kg
9.1 kg
100%
(댓글 1개)
주 6.3 kg 증가하기
2024년 04월 20일
FBS 112 after 17-hr fast. Lost some water weight apparently--finally. Egg (yuck) and tofu with little green onion for brunch.
(댓글 1개)
2024년 04월 20일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
73.9 kg
9.1 kg
8.2 kg
100%
댓글달기
주 9.5 kg 감소하기
2024년 04월 19일
FBA at 15.5 hrs fasting is 67. Ha-ha, maybe I should eat ice cream every evening or not. Slow and steady is where it's at for me at this calendar age and trying to build back muscle mass rather than to lose any more.
180lbs Starting Weight
166lbs Current Weight
14lbs Weight lost
14.75 Inches Lost
39% To Goal
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
75.3 kg
7.7 kg
9.5 kg
합리적
(2개의 댓글)
주 3.2 kg 감소하기
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