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2019년 03월 29일
Not happy with weigh in. I am down as low as I am comfortable going with my calories and still not losing. I eat 1400-1500 cal daily. Still can't do much exercise because of my surgery. I just know in my gut this is medication related. I am on a med that causes both increased appetite and insulin resistance. I also suffer severe idiopathic constipation. When I cut carbs, it exacerbates the constipation. I am so frustrated This happens every time I try to lose weight. Now I'm off to have my pity party
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
120.8 kg
18.4 kg
30.6 kg
합리적
(댓글 1개)
안정된 체중
2019년 03월 22일
Finally below the pre-surgery binge weight. Only took 4 weeks to undo a 4 day binge lol.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
120.8 kg
18.4 kg
30.6 kg
합리적
(2개의 댓글)
주 1.0 kg 감소하기
2019년 03월 18일
Any suggestions on the best BMR calculator. I did one online that said I should be at 2230 calories per day to maintain. I am 5'5", 268 pounds, female and pretty sedentary at the moment because of having recent surgery. So, I have set my calories at 1,700 a day to lose one pound a week. Does that sound like an accurate BMR to you all? Cindy
(9개의 댓글)
2019년 03월 15일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
121.8 kg
17.4 kg
31.6 kg
합리적
(댓글 1개)
주 0.3 kg 감소하기
2019년 03월 14일
Question for the community. Has anyone tried the Noom program for weight loss? If you have, what are your thoughts about it?
(10개의 댓글)
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