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2020년 07월 30일
Got my walk up to 4 blocks...adding .5 block each week seems to be working. I am now walking about 100 minutes weekly but my Dr. recommends 150 minutes. Still losing 1 to 3 pounds a week. Total gone from my high weight is 55 pounds. I will just keep on keeping on.
(7개의 댓글)
2020년 07월 29일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
114.3 kg
24.9 kg
24.0 kg
합리적
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주 1.4 kg 감소하기
2020년 07월 24일
Up to 3.5 blocks on my morning walk...up from only .5 block a little over a month ago. I weighed this morning an am down 54 lbs from my high weight. Still losing 2-3 lbs a week. I still need to get my knee checked out. The pain is affecting my walks. I am so ready to be done with this weight. I need to work on my patience with myself. I hope everyone has a great weekend. My family and I are going to the lake. Yay
(6개의 댓글)
2020년 07월 22일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
115.7 kg
23.6 kg
25.4 kg
합리적
댓글달기
주 1.0 kg 감소하기
2020년 07월 15일
50 pounds lost. Woohoo!
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
116.7 kg
22.6 kg
26.4 kg
합리적
댓글달기
주 1.5 kg 감소하기
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