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2020년 09월 2일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
109.3 kg
29.9 kg
19.1 kg
합리적
댓글달기
주 3.8 kg 감소하기
2020년 09월 1일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
109.9 kg
29.4 kg
19.6 kg
합리적
댓글달기
안정된 체중
2020년 08월 27일
No walking this week. Taking a break to see if my heel pain improves. I miss my early morning walks! My job is sedentary, so activity is important. Hopefully can get back to it next week. Happy to record a 3 pound loss this week. 65 pounds lost and just 2.3 pounds to get out of the 240s. Happy with my progress so far. Will continue same plan.
(댓글 1개)
2020년 08월 26일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
109.9 kg
29.4 kg
19.6 kg
합리적
댓글달기
주 1.4 kg 감소하기
2020년 08월 20일
I am now walking a mile 5 days a week. I get up early and walk around my neighborhood. I am developing left heel pain and swelling. Taking the day off to see if the pain improves. I alao got some inserts for my shoes. Got on the scale this morning and total weight loss is 62.6 pounds. I can physically really feel the loss. Back and knee pain much better. Will continue current WOE. Ultimate goal weight is 150. Current weight 244.4. One day at a time.
(20개의 댓글)
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