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shiny50 님의 프로필 | 체중기록

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2020년 11월 24일

I continue to lose, albeit at a slower pace than previously. I am down a total of 84 pounds from my high weight of 307 pounds. I am happy with my progress, but anxious to reach my goal. Trying to be grateful for the progress I have made, but saw a picture of myself on Sunday, and just wasn't happy with what I saw ugh. I was sitting down, so that is always the worst lol. I will continue on my current plan. IF 16:8, 1,200ish calories per day. Average 70-80 grams of protein. Protein helps me with satiety. Happy Thanksgiving to all!

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
101.2 kg	38.1 kg	10.9 kg	합리적

(15개의 댓글) 주 1.0 kg 감소하기

2020년 11월 24일

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
101.2 kg	38.1 kg	10.9 kg	합리적

(댓글 1개) 주 1.0 kg 감소하기

2020년 11월 17일

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
102.1 kg	37.1 kg	11.9 kg	합리적

(4개의 댓글) 주 0.4 kg 감소하기

2020년 11월 11일

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
102.5 kg	36.7 kg	12.2 kg	합리적

(3개의 댓글) 주 0.4 kg 감소하기

2020년 11월 4일

A little loss is better than no loss or a gain. I will continue with my current plan. 27 pounds to go to meet new goal. I can't believe I am getting close to the 100s. Have a great day FSF.

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
102.9 kg	36.4 kg	12.6 kg	합리적

(7개의 댓글) 주 0.1 kg 감소하기

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