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juliana cristinacoelho
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2016년 10월 11일
nossa tenho que desabafar, não sei o que está acontecendo vem tudo dando errado na dieta, logo depois de passar aqueles dias muita dor de cabeça e dores no corpo e muita mas muita fome ou vontade sei lá achei que já estava controlando isso depois de 16 dias de low carb. mas vejo que não é tão simples assim, hoje estava loca para comer algo fora da dieta e enquanto não comi a fome não passava e cai em tentação e a dor de cabeça aumentou.
não sei o que está acontecendo mas sei de uma coisa não vou desistir nunca mesmo, cheguei até aqui e mesmo deslizando vou continuar em frente hoje não consegui mas amanhã consigo se Deus quiser!!!
força a todos!!!
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2016년 10월 11일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
76.2 kg
3.8 kg
16.2 kg
합리적
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주 4.2 kg 감소하기
2016년 10월 10일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
76.8 kg
3.2 kg
16.8 kg
합리적
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주 0.6 kg 증가하기
2016년 10월 9일
ontem 08 pisei na jaca, to em uma situação de desanimo depois de pisar na balança e ver que está em 78 sei que tem aquilo de aguá e bla bla bla, mas a vontade falou mais alto.
hoje fiz um jejum de 12 horas e fui almoçar na mãe então novamente muito carb. mas tudo bem, amanhã é outro dia vou conseguir.
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2016년 10월 7일
hoje fiz um jejum de 24 horas mas com café e nata e oleo de coco as 13 e as 18 para continuar a queimar gorduras, comer mesmo só as 20:30 jantei e depois disso senti dor de cabeça mas acho que é da devido a estar no final daqueles dias sempre me sinto mal no inicio e fim.
mas vamos que vamos, estou ansiosa para me pesar mas estou me segurando até segunda.
FORÇA A TODOS!!!! DEUS ESTEJA CONOSCO ATÉ O FIM!!!
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