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마이 FatSecret
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scampbell6
scampbell6
2013년 08월 가입함
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체중기록
시작체중
102.5 kg
지금까지 감소한:
0 kg
현재 체중
102.5 kg
성과:
안정된 체중
목표 체중
61.2 kg
남은양:
41.3 kg
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scampbell6님의 체중기록
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scampbell6님의 요리책
칼로리: 274kcal | 지방: 7.69g | 탄수화물: 22.17g | 단백질: 31.38g
Chicken Two Bean Salad
A delicious and cold chicken and beans salad.
칼로리: 213kcal | 지방: 8.35g | 탄수화물: 8.25g | 단백질: 25.70g
Baked Whitefish with Tarragon over Spinach
Purist cooking
칼로리: 284kcal | 지방: 4.51g | 탄수화물: 40.42g | 단백질: 18.81g
Chicken Fried Rice
Better tasting and healthier than take-out fried rice that's quick and easy.
칼로리: 244kcal | 지방: 0.42g | 탄수화물: 54.56g | 단백질: 6.79g
Creamy Smashed Potatoes
So delicious and creamy minus the butter and milk.
칼로리: 370kcal | 지방: 17.93g | 탄수화물: 36.67g | 단백질: 18.54g
Roasted Chicken Thighs with Fall Fruit Salsa
A fall favorite that chicken lovers will enjoy no matter the season.
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