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수확량:
4 인분
준비 시간:
15 분
조리 시간:
45 분
식사 타입:
메인 요리
평가:
Average FatSecret member ranking FatSecret회원 평균평점
작성이: westcoast88

Roasted Chicken Thighs with Fall Fruit Salsa

A fall favorite that chicken lovers will enjoy no matter the season.

재료

조리법

  1. Pre-heat oven to 375 °F (190 °C).
  2. In large bowl, toss chicken thighs, olive oil, paprika, salt and pepper.
  3. Place chicken thighs in large roasting pan, skin side down. Roast 20 minutes.
  4. Turn thighs over to skin side up; roast an additional 20 minutes or until chicken is browned and cooked through, with an internal temperature of 180 °F (80 °C).
  5. While thighs roast, make salsa by combining all ingredients in large bowl. Mix gently and set aside at room temperature. Taste for seasoning and adjust accordingly.
  6. Place thighs on serving platter. Spoon salsa over each thigh; pass remaining salsa at table.
408분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
 

평가 
excellent main meal good and spicy rich and tender chicken family loved it
user vote
2011년 11월 10일 작성이: mariah747
Good recipe, but a little more sugar than I wanted. Still recommend it highly.
user vote
2011년 01월 5일 작성이: dmkorte1
An ideal recipe for the Ancient European diet. A miture of meat and natural fruits and vegetables
user vote
2010년 05월 26일 작성이: Runesinger

     
 

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요리법 제출

영양 요약:

Roasted Chicken Thighs with Fall Fruit Salsa의 1인분에는 370칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 42% 지방, 38% 탄수화물, 19% 단백질.

영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
1546 kJ
370 kcal
탄수화물
36.67g
설탕당
25.66g
단백질
18.54g
지방
17.93g
포화지방
3.944g
다불포화지방
3.257g
불포화 지방
9.271g
콜레스테롤
63mg
식이섬유
6.3g
나트륨
1154mg
칼륨
496mg
18%
RDI기준*
(370 cal)
18% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (39%)
 
지방 (42%)
 
단백질 (19%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

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