missy23
2008년 09월 가입함
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체중기록

시작체중
89.8 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg

현재 체중
89.4 kg
성과: 주 0.2 kg 감소하기

목표 체중
61.2 kg
남은양: 28.1 kg
american living in japan. have always gone up and down, more up than down lately after having my daughter...but that's life. i LOVE the new Lifetime show, Cook Yourself Thin!! what's your secret?

missy23님의 체중기록


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Prava
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missy23님의 요리책

칼로리: 325kcal | 지방: 12.78g | 탄수화물: 42.78g | 단백질: 11.92g
Vegetarian Spaghetti
Spaghetti pasta in tomato sauces with plenty of healthy veggies.
칼로리: 201kcal | 지방: 7.80g | 탄수화물: 22.40g | 단백질: 13.72g
Cauliflower, Broccoli and Mature Cheddar Gratin
Fantastic, delicious and nutritious vegetarian dish.
칼로리: 294kcal | 지방: 25.88g | 탄수화물: 16.24g | 단백질: 5.47g
Pesto and Avocado Salad
A healthy salad with lettuce, avocado, black olives and pesto dressing.
칼로리: 142kcal | 지방: 3.58g | 탄수화물: 4.44g | 단백질: 22.68g
Tuna Salad in Lettuce Wrappers
A great way to have that lunchtime "sandwich".
칼로리: 218kcal | 지방: 12.53g | 탄수화물: 6.27g | 단백질: 20.15g
Cauliflower Pizza Crust
An Atkins friendly alternative to a pizza crust, low in carbs and a moreish meal or snack.
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