식사 타입:
샐러드와 샐러드 드레싱
점심 식사
평가:
FatSecret회원 평균평점
|
A healthy salad with lettuce, avocado, black olives and pesto dressing.
재료
조리법
- Toss the lettuce leaves with the pesto.
- Then chop all ingredients and toss in with the lettuce.
- Mix well and enjoy.
35분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 평가
The avocado is what raises the fat content, but its the good monounsaturated kind that lowers cholesterol -c
2009년 06월 13일 작성이: celeryqueen
|
Seems to be alot of calories and fat content when you consider what this meal is..i mean its just a small salad...
2009년 06월 12일 작성이: loogielv
|
yum! it's all my fav foods all mixed in one.
2009년 04월 11일 작성이: missy23
|
|
|
|
|
이 요리법 검토
이 요리법을 검토하려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요.
|
|
|
더 많은 요리법 찾기
|
식사유형별 필터
샐러드와 샐러드 드레싱
점심 식사
최신 요리법
건강하고 맛있고 간단한 레시피.
|
만들기 쉽고 맛있고 섬유질이 풍부합니다.
|
맛있고 저칼로리 간식.
|
유튜버 빵장금님의 레시피입니다. 맛있고 당도가 낮은 디저트에요
|
|
요리법 제출
영양 요약:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Pesto and Avocado Salad의 1인분에는 294칼로리가 있습니다.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
칼로리 분석: 73% 지방, 20% 탄수화물, 7% 단백질. |
|
영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1230 kJ
294 kcal
탄수화물
16.24g
설탕당
2.97g
단백질
5.47g
지방
25.88g
포화지방
3.877g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
2.313g
불포화 지방
12.269g
콜레스테롤
1mg
식이섬유
11g
나트륨
420mg
칼륨
871mg
칼로리 분석:
탄수화물 (20%)
지방 (73%)
단백질 (7%)
|
|
|