식사 타입:
샐러드와 샐러드 드레싱
점심 식사
평가:
FatSecret회원 평균평점
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A healthy salad with lettuce, avocado, black olives and pesto dressing.
재료
조리법
- Toss the lettuce leaves with the pesto.
- Then chop all ingredients and toss in with the lettuce.
- Mix well and enjoy.
35분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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 평가
The avocado is what raises the fat content, but its the good monounsaturated kind that lowers cholesterol -c
2009년 06월 13일 작성이: celeryqueen
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Seems to be alot of calories and fat content when you consider what this meal is..i mean its just a small salad...
2009년 06월 12일 작성이: loogielv
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yum! it's all my fav foods all mixed in one.
2009년 04월 11일 작성이: missy23
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이 요리법 검토
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요리법 제출
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영양 요약:
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Pesto and Avocado Salad의 1인분에는 294칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 73% 지방, 20% 탄수화물, 7% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1230 kJ
294 kcal
탄수화물
16.24g
설탕당
2.97g
단백질
5.47g
지방
25.88g
포화지방
3.877g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
2.313g
불포화 지방
12.269g
콜레스테롤
1mg
식이섬유
11g
나트륨
420mg
칼륨
871mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (20%)
지방 (73%)
단백질 (7%)
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