Tuna Salad in Lettuce Wrappers
평가:
FatSecret회원 평균평점
|
Tuna Salad in Lettuce Wrappers
A great way to have that lunchtime "sandwich".
재료
조리법
- Mix all ingredients together except the lettuce.
- Arrange lettuce on a work surface with rib end closest to you and the "cup" facing up.
- Spoon tuna salad onto the leaf lettuce near the rib end and roll to enclose.
297분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
|
 평가
This is such a simple & delicious recipe, I love it! Thank you for sharing it. :)
2012년 09월 10일 작성이: Lady_Heart
|
|
|
| |
|
|
| |
이 요리법 검토
이 요리법을 검토하려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요.
|
|
|
|
더 많은 요리법 찾기
|
식사유형별 필터
아침 식사
점심 식사
최신 요리법
|
맛있고 간편하며 저칼로리.
|
|
간단하고 건강하며 맛있는.
|
|
바삭하고 맛있고 무설탕.
|
|
유튜버 빵장금님의 레시피입니다. 맛있고 당도가 낮은 디저트에요
|
|
요리법 제출
|
영양 요약:
|
 |
Tuna Salad in Lettuce Wrappers의 1인분에는 142칼로리가 있습니다.
|
|
칼로리 분석: 23% 지방, 13% 탄수화물, 64% 단백질. |
|
영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
594 kJ
142 kcal
탄수화물
4.44g
설탕당
1.3g
단백질
22.68g
지방
3.58g
포화지방
0.694g
다불포화지방
1.85g
불포화 지방
0.802g
콜레스테롤
29mg
식이섬유
1g
나트륨
683mg
칼륨
322mg
|
칼로리 분석:
탄수화물 (13%)
지방 (23%)
단백질 (64%)
|
|
|