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마이 FatSecret
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mamablair
mamablair
2010년 03월 가입함
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1
체중기록
시작체중
97.5 kg
지금까지 감소한:
8.2 kg
현재 체중
89.4 kg
성과:
주 1.0 kg 감소하기
목표 체중
68.0 kg
남은양:
21.3 kg
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I am in a weight loss challenge with my family. I have to win!!! :)
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mamablair님의 요리책
칼로리: 48kcal | 지방: 0.27g | 탄수화물: 9.40g | 단백질: 2.57g
Peach Souffle
A light, practically fat free heavenly dessert.
칼로리: 116kcal | 지방: 2.12g | 탄수화물: 10.23g | 단백질: 14.12g
Grape & Chicken Salad
With grapes, nonfat mayo, dill and mustard this chicken salad is perfect.
칼로리: 25kcal | 지방: 0.26g | 탄수화물: 4.17g | 단백질: 1.02g
Light Cucumber Salad
A delicious, healthy, refreshing summer dish.
칼로리: 27kcal | 지방: 0.00g | 탄수화물: 5.79g | 단백질: 0.90g
Sour Cream Fruit Dip
A great dip or spread that tastes just like cream cheese.
칼로리: 116kcal | 지방: 2.28g | 탄수화물: 22.69g | 단백질: 2.22g
Strawberry Delight
A very good dessert that you can't tell is ok for you. Great for potlucks or family dinners in the summer.
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