khadijasaias - 회원

khadijasaias

2019년 06월 가입함

포스트

팔로잉

팔로워

체중기록

시작체중

70 kg

지금까지 감소한: 11.1 kg

현재 체중

81.1 kg
성과: 주 0.1 kg 증가하기

목표 체중

56 kg

남은양: 25.1 kg

팔로우

traumatizada com a balança , iniciei a dieta dukan , estava com 70kg , perdi 5kg em 25 dias , agora estou com medo de pesar, mas... acredito que ainda estou eliminando peso.

khadijasaias님의 체중기록

전체 내역보기

팔로잉

	paulaz18ster
	최근 잰 체중: 주 0.2 kg 감소하기

	analuiza.srj
	최근 잰 체중: 주 0.2 kg 증가하기

	Manassés Moreira
	최근 잰 체중: 주 1.8 kg 증가하기

	brunopereiradonascimento
	최근 잰 체중: 주 0.6 kg 감소하기

khadijasaias님의 요리책

칼로리: 477kcal | 지방: 35.88g | 탄수화물: 9.29g | 단백질: 29.49g

Falso Caldo Verde

Sopa feita com couve flor, couve folhas e bacon; uma versão fit (poucos carbos) que imita o caldo verde português.

칼로리: 261kcal | 지방: 12.17g | 탄수화물: 32.67g | 단백질: 5.58g

Farofa de Atum

Saudável prato.

칼로리: 28kcal | 지방: 1.88g | 탄수화물: 0.39g | 단백질: 2.23g

Oopsies

Pão maravilha.

칼로리: 326kcal | 지방: 24.08g | 탄수화물: 2.13g | 단백질: 26.85g

Filé de Tilápia ao Molho Mediterrâneo

Filé de tilápia assada ao forno ao molho de azeite, alcaparras, champignon, azeitona e tomate cereja.

칼로리: 432kcal | 지방: 31.67g | 탄수화물: 2.55g | 단백질: 31.06g

Peixe na Pressão

Peixe cavalinha cozido na pressão com molho de tomate e especiarias.

요리책 전체보기

khadijasaias님의 최근 음식 및 운동항목

	상추
	Maionese
	Salsicha
	가사
	요리
	설거지

다이어트 캘린더 보기