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마이 FatSecret
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khadijasaias
khadijasaias
2019년 06월 가입함
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17
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6
체중기록
시작체중
70 kg
지금까지 감소한:
11.1 kg
현재 체중
81.1 kg
성과:
주 0.1 kg 증가하기
목표 체중
56 kg
남은양:
25.1 kg
팔로우
traumatizada com a balança , iniciei a dieta dukan , estava com 70kg , perdi 5kg em 25 dias , agora estou com medo de pesar, mas... acredito que ainda estou eliminando peso.
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paulaz18ster
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칼로리: 477kcal | 지방: 35.88g | 탄수화물: 9.29g | 단백질: 29.49g
Falso Caldo Verde
Sopa feita com couve flor, couve folhas e bacon; uma versão fit (poucos carbos) que imita o caldo verde português.
칼로리: 261kcal | 지방: 12.17g | 탄수화물: 32.67g | 단백질: 5.58g
Farofa de Atum
Saudável prato.
칼로리: 28kcal | 지방: 1.88g | 탄수화물: 0.39g | 단백질: 2.23g
Oopsies
Pão maravilha.
칼로리: 326kcal | 지방: 24.08g | 탄수화물: 2.13g | 단백질: 26.85g
Filé de Tilápia ao Molho Mediterrâneo
Filé de tilápia assada ao forno ao molho de azeite, alcaparras, champignon, azeitona e tomate cereja.
칼로리: 432kcal | 지방: 31.67g | 탄수화물: 2.55g | 단백질: 31.06g
Peixe na Pressão
Peixe cavalinha cozido na pressão com molho de tomate e especiarias.
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