hmbrown
2007년 04월 가입함
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체중기록

시작체중
148.8 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg

현재 체중
119.5 kg
성과: 주 0.1 kg 감소하기

목표 체중
83.9 kg
남은양: 35.6 kg
I am 56, married and have a grown up daughter and SIL. I also have 2 step daughters with families. We have an 11 year old calico kitty and a 7 month old Golden Retriever puppy. I still need to lose about 100 pounds and I am determined to keep working hard at it!

hmbrown님의 체중기록


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Sandrasezso68
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grammalaura
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hmbrown님의 요리책

칼로리: 241kcal | 지방: 6.92g | 탄수화물: 26.83g | 단백질: 18.11g
Southwestern Corn Chowder with Chicken
A corn chowder with a bit of a kick.
칼로리: 58kcal | 지방: 1.99g | 탄수화물: 9.69g | 단백질: 2.63g
Red Pepper & Tomato Soup
Lovely roast vegetables make this taste amazing.
칼로리: 212kcal | 지방: 2.27g | 탄수화물: 19.74g | 단백질: 25.32g
Turkey, Kidney Beans & Veggie Chili
A spicy turkey and veggie chili.
칼로리: 132kcal | 지방: 2.08g | 탄수화물: 22.81g | 단백질: 6.10g
Oatmeal Muffins
Taste like regular muffins and are yummy.
칼로리: 341kcal | 지방: 22.32g | 탄수화물: 8.52g | 단백질: 26.55g
Spicy Turkey Burgers
Amazing turkey burger recipe that's safe and delicious for Phase 1 of South Beach.
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