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2017년 02월 가입함

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체중기록

시작체중

48.5 kg

지금까지 감소한: 0 kg

현재 체중

48.5 kg
성과: 안정된 체중

목표 체중

47.5 kg

남은양: 1 kg

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era015님의 체중기록

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칼로리: 175kcal | 지방: 13.18g | 탄수화물: 4.63g | 단백질: 10.43g

Involtini di verza saporiti.

칼로리: 274kcal | 지방: 9.35g | 탄수화물: 18.30g | 단백질: 29.23g

Un secondo esotico, gustoso e con poche calorie.

칼로리: 245kcal | 지방: 9.22g | 탄수화물: 19.30g | 단백질: 17.79g

Fagioli e carne al sugo piccanti.

칼로리: 255kcal | 지방: 5.85g | 탄수화물: 20.21g | 단백질: 30.62g

Pollo al curry con yogurt magro (no panna) e riso.

칼로리: 400kcal | 지방: 8.55g | 탄수화물: 49.71g | 단백질: 23.39g

Un piatto tipico della cucina giapponese.

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