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chinaeure

2007년 04월 가입함

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체중기록

시작체중

132.9 kg

지금까지 감소한: 2.3 kg

현재 체중

130.6 kg
성과: 주 0.8 kg 감소하기

목표 체중

59.0 kg

남은양: 71.7 kg

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I am a 43 year africian american married mother of 3 in oklahoma. Been struggling with my weight since my last child in 2000. Not big on excersing. I am trying to make a healthly lifestyle change.

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	BooBooKitty
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	최근 잰 체중: 주 2.0 kg 감소하기

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	최근 잰 체중: 주 0.0 kg 증가하기

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chinaeure님의 요리책

칼로리: 474kcal | 지방: 14.08g | 탄수화물: 18.58g | 단백질: 64.78g

Grilled Chicken Sandwich with Mozzarella

Great sandwich for Fat Smash Phase 2 or higher.

칼로리: 342kcal | 지방: 6.25g | 탄수화물: 9.01g | 단백질: 59.92g

Grilled Bruschetta Chicken

Italian inspired chicken with mozzarella cheese, tomato and basil.

칼로리: 108kcal | 지방: 5.93g | 탄수화물: 5.82g | 단백질: 8.17g

Garden Vegetable Stacker

A delicious quick 10 minute snack.

칼로리: 38kcal | 지방: 1.37g | 탄수화물: 5.36g | 단백질: 2.11g

Foil Wrapped Vegetables

A way to make your veggies sensational and fun.

칼로리: 420kcal | 지방: 20.07g | 탄수화물: 26.05g | 단백질: 33.63g

Caesar Burgers

Using ground turkey, this is a great burger recipe. Good for Phase 2 Fat Smash or higher.

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chinaeure님의 최근 음식 및 운동항목

	Sliced White American Cheese
	Large Egg
	Pure Coconut Oil
	댄스 (빠른 동작, 에어로빅)
	책상 업무
	가사

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