ceciliactoro - 회원

ceciliactoro

2014년 09월 가입함

포스트

351

팔로잉

팔로워

체중기록

시작체중

78.2 kg

지금까지 감소한: 6.3 kg

현재 체중

71.9 kg
성과: 주 4.2 kg 감소하기

목표 체중

68.2 kg

남은양: 3.7 kg

팔로우

Objetivo 1: 70,1 kg

Objetivo 2: 66,5 kg

Objetivo 3: 63 kg

Objetivo 4: 60 kg

Objetivo 5: 58 kg

ceciliactoro님의 체중기록

전체 내역보기

팔로잉

	Shajax
	최근 잰 체중: 주 2.2 kg 감소하기

	Ramon_Cornejo
	최근 잰 체중: 주 5.6 kg 감소하기

	catainfestas
	최근 잰 체중: 주 0.0 kg 증가하기

	JotArt
	최근 잰 체중: 주 0.4 kg 감소하기

전체보기

ceciliactoro님의 요리책

칼로리: 26kcal | 지방: 1.57g | 탄수화물: 3.00g | 단백질: 0.82g

Crema de Coliflor

Crema de verduras.

칼로리: 58kcal | 지방: 0.91g | 탄수화물: 13.42g | 단백질: 1.95g

Galletas de Avena y Plátano

Simples, fáciles, rápidas y muy nutritivas.

칼로리: 187kcal | 지방: 7.85g | 탄수화물: 23.25g | 단백질: 8.92g

Fritos de Coliflor

Coliflor rebosado en huevo y freido en aceite.

칼로리: 383kcal | 지방: 17.37g | 탄수화물: 6.26g | 단백질: 48.28g

Verduras Salteadas con Carne

Mix de verduras salteadas con carne de pollo y cerdo.

칼로리: 46kcal | 지방: 0.45g | 탄수화물: 9.93g | 단백질: 1.81g

Batido Verde Quema Grasa

Delicioso batido que sacia el hambre, quema grasa y tiene bajo contenido calórico, ademas de ser bastante nutritivo. Este batido puede reemplazar un almuerzo o alguna comida y si se busca endulzar, se recomienda el stevia o endulcorante.

요리책 전체보기

ceciliactoro님의 최근 음식 및 운동항목

	Coca-Cola Light
	Pisco
	운전
	미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동)
	샤워

다이어트 캘린더 보기