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Tola1982

2018년 01월 가입함

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체중기록

시작체중

62 kg

지금까지 감소한: 4.7 kg

현재 체중

57.3 kg
성과: 주 0.1 kg 감소하기

목표 체중

55 kg

남은양: 2.3 kg

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Tola1982님의 체중기록

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칼로리: 227kcal | 지방: 8.94g | 탄수화물: 10.94g | 단백질: 25.63g

Un secondo facile e veloce che stupirà il vostro palato.

칼로리: 95kcal | 지방: 3.65g | 탄수화물: 12.11g | 단백질: 7.22g

Torta light e super buona.

칼로리: 103kcal | 지방: 1.42g | 탄수화물: 8.61g | 단백질: 13.13g

Plumcake dolce senza zucchero, molto proteico.

칼로리: 106kcal | 지방: 3.62g | 탄수화물: 10.99g | 단백질: 7.00g

Perfetti prima di un allenamento al posto della classica banana o per un spuntino. Possono essere aggiunte spezie a piacere.

칼로리: 119kcal | 지방: 1.05g | 탄수화물: 24.05g | 단백질: 4.33g

Ottimi muffin con poco più di cento Kcal l'uno.

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	Salmone Selvaggio Dell'alaska Varietà Sockeye al Naturale
	아보카도
	익힌 브로콜리 (생야채)