평가:
FatSecret회원 평균평점
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Perfetti prima di un allenamento al posto della classica banana o per un spuntino. Possono essere aggiunte spezie a piacere.
재료
조리법
- Montare gli albumi a neve, quindi unire il tuorlo cercando di non smontare il composto.
- Unire ricotta, parmigiano e il prosciutto a pezzettini cercando di non smontare il tutto.
- Mescolare tra loro farina e lievito e aggiungerli al composto
- Versare negli stampini da muffin e infornare in forno caldo: 15 minuti a 190°C e poi 10-15 minuti a 180°C.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Muffin Salati의 1인분에는 106칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 31% 지방, 42% 탄수화물, 27% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
445 kJ
106 kcal
탄수화물
10.99g
설탕당
0.75g
단백질
7g
지방
3.62g
포화지방
1.868g
다불포화지방
0.213g
불포화 지방
0.807g
콜레스테롤
49mg
식이섬유
0.3g
나트륨
98mg
칼륨
23mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (42%)
지방 (31%)
단백질 (27%)
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