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마이 FatSecret
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Oriaana
Oriaana
2014년 07월 가입함
포스트
26
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체중기록
시작체중
68 kg
지금까지 감소한:
6.2 kg
현재 체중
61.8 kg
성과:
주 0.4 kg 감소하기
목표 체중
55 kg
남은양:
6.8 kg
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Oriaana님의 체중기록
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Oriaana님의 요리책
칼로리: 223kcal | 지방: 12.66g | 탄수화물: 7.99g | 단백질: 19.71g
Omelette Verdura y Zanahoria
Omelette de verduras, zanahoria y queso porsalut.
칼로리: 131kcal | 지방: 6.04g | 탄수화물: 10.27g | 단백질: 10.03g
Budín de Zapallitos
Esponjoso budín de zapallitos muy bajas calorías (incluso se pueden reducir mas) y muy rico.
칼로리: 376kcal | 지방: 8.46g | 탄수화물: 65.28g | 단백질: 10.72g
Yakimeshi con Huevo
Wok de arroz con vegetales.
칼로리: 465kcal | 지방: 22.83g | 탄수화물: 3.97g | 단백질: 59.07g
Ensalada de Pechuga de Pollo, Rúcula y Parmesano
Ensalada fácil, rica e ideal para almuerzo de oficina.
칼로리: 111kcal | 지방: 3.09g | 탄수화물: 15.00g | 단백질: 5.83g
Cheesecake Light
Postre clásico bajas calorias.
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