Olá, Sou a Marta, a pessoa mais bem disposta do mundo mas que infelizmente Peso 100 quilos e tenho 22 anos.

Desde sempre fui gozada pelo meu excesso de peso,e como sempre fui muito indisciplinada a nível de alimentação e dietas nunca consegui atingir o peso que pretendia.

Agora, estou altamente motivada pois não quero passar mais um verão a rejeitar os pedidos de ir para a praia e saídas, além de que quero seguir o meu sonho e tornar-me hospedeira de bordo ( ja tenho o curso ha 3 anos).

Treino de 3 a 5 vezes por semana, e vejo este percurso como algo que se quero mesmo tenho que me aplicar,e resistir ás tentações.

Pretendo pesar 65 quilos, visto que meço 1,66 e a minha estrutura óssea é bastante densa e larga, no entando estarei dentro da tabela do IMC.

Estou aqui e apoio todas as pessoas que pretendam perder peso, apesar de ser nova, já ando neste caminho desde os meus 14 anos.

Melhor que ninguem sei o quão complicado é, mas temos que nos agarrar a quem nos apoia e ao nosso objetivo final!

Sou honesta, faço isto mais por uma questão estética do que por saude.

O mais importante é criarmos uma nova rotina, novos habitos, e reeducarmo-nos a nivel alimentar. Não levar este processo como uma dieta mas sim como um estilo de vida.

Tenho a certeza que todos conseguimos, cada um ha sua maneira, mas se eu consigo voces tambem!!

Treino com PT e sou acompanhada a nivel nutricional.

Muita força para todos e não desistam nunca!!
Não façam isto com intenções de voltar a ganhar peso,ou desistindo a meio do percurso.

Saudações saudáveis.