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Lindzano

2009년 09월 가입함

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체중기록

시작체중

124.7 kg

지금까지 감소한: 9.5 kg

현재 체중

115.2 kg
성과: 주 0.0 kg 증가하기

목표 체중

90.7 kg

남은양: 24.5 kg

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Lindzano님의 체중기록

칼로리: 117kcal | 지방: 4.08g | 탄수화물: 13.38g | 단백질: 7.37g

A wonderful combination of pasta, ricotta and marble cheese, tender chicken breast and leafy spinach covered with a perfect tomato sauce.

칼로리: 199kcal | 지방: 1.46g | 탄수화물: 23.07g | 단백질: 21.91g

A delicious, low fat, high fiber and hearty meal.

칼로리: 199kcal | 지방: 4.51g | 탄수화물: 12.08g | 단백질: 27.47g

A hearty crock pot with beef and broccoli.

칼로리: 159kcal | 지방: 1.69g | 탄수화물: 5.25g | 단백질: 30.01g

A deliciously yummy chicken with mushroom gravy.

칼로리: 170kcal | 지방: 2.95g | 탄수화물: 25.45g | 단백질: 11.15g

An absolutely delicious bake the whole family will love that's low in points.

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