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2011년 12월 18일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
115.2 kg
9.5 kg
24.5 kg
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주 0.0 kg 증가하기
2010년 06월 15일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
111.6 kg
13.2 kg
20.9 kg
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주 0.1 kg 감소하기
2010년 05월 13일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
112.0 kg
12.7 kg
21.3 kg
합리적
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주 4.8 kg 감소하기
2010년 05월 11일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
113.4 kg
11.3 kg
22.7 kg
합리적
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주 0.3 kg 감소하기
2010년 05월 9일
i'm a little frustrated this week because the scale is reading +2.. i didnt record it :( since we lost the WW feature i have been just watching my calories, fiber and fat.. I stayed under my limits on all days expect one (cinco de mayo!) even though i was over on that day i didnt think it would result in a 2 pound gain becuz i was more active this week than i've been in awhile. I did an hour of cardio twice this week (500 calories each) and started a new internship that involves walking/standing for at least 3-6 hours a day (i went four days this week). the only thing i can think of is the lose of the WW feature screwed me up and i had my period. so back to doing everything i was doing.. more water, motion and fiber!
(댓글 1개)
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