Beef & Broccoli Crock Pot
평가:
FatSecret회원 평균평점
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Beef & Broccoli Crock Pot
A hearty crock pot with beef and broccoli.
재료
조리법
- Add meat, water, and soy sauce to crock pot and cook on low 6 hours.
- Add broccoli and brown sugar 30 minutes before serving.
- Serve over rice or noodles.
1676분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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 평가
This looks good! I am going to make this in the slow cooker tomorrow. :) Thanks!
2018년 07월 25일 작성이: TracyHi43
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The meal sounds very good, but the sodium Count is not for me. Unless I missed it, I did not see a PORTION size listed. I’m guessing that it serves 3-4 .
2018년 03월 1일 작성이: Kenna Morton
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I used splenda brown sugar and it was wonderful!
2015년 04월 22일 작성이: Tina mckandes
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My family raved about this dish!
2015년 03월 1일 작성이: bjcphq49
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Very good and easy to make - this was a hit
2014년 01월 30일 작성이: Randypanz
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Sounds good, will have to try it!
2013년 11월 12일 작성이: keera0825
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This was a quick easy dinner. I served it over a bit of Jasmine rice.
2012년 07월 27일 작성이: 3Dugans
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Very tasty full of flavor. Daughter loved it also.
2012년 07월 9일 작성이: Cheryle A
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This was quite tasty and satisfying! I did not eat it over noodles or anything in an effort to keep it low carb amd it was basically a tasty stew. I left out the sugar and it was really good and savory.
2012년 06월 5일 작성이: 0leander_tea
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요리법 제출
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영양 요약:
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Beef & Broccoli Crock Pot의 1인분에는 199칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 20% 지방, 24% 탄수화물, 55% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
833 kJ
199 kcal
탄수화물
12.08g
설탕당
5.16g
단백질
27.47g
지방
4.5g
포화지방
1.361g
다불포화지방
0.309g
불포화 지방
1.642g
콜레스테롤
60mg
식이섬유
2.8g
나트륨
1319mg
칼륨
628mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (25%)
지방 (20%)
단백질 (55%)
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