Jysik - 회원

Jysik

2013년 03월 가입함

포스트

196

팔로잉

팔로워

체중기록

시작체중

75.6 kg

지금까지 감소한: 0.3 kg

현재 체중

75.9 kg
성과: 주 4.9 kg 감소하기

목표 체중

63 kg

남은양: 12.9 kg

팔로우

Осталось после беременности 10 кг, иду к целе — добеременного веса 66 кг!

Jysik님의 체중기록

전체보기

칼로리: 113kcal | 지방: 1.52g | 탄수화물: 9.10g | 단백질: 15.09g

Мягкая курочка и нежный соус очень гармонируют, а чеснок придает пикантности.

칼로리: 233kcal | 지방: 11.52g | 탄수화물: 19.26g | 단백질: 15.51g

Сладкий диетический пудинг, который подойдет и на завтрак, и на ужин.

칼로리: 51kcal | 지방: 1.80g | 탄수화물: 2.51g | 단백질: 5.98g

Пышные, румяные, вкусные. Готовьте больше, ведь все члены вашей семьи, даже если они не на диете, с удовольствием будут лопать эту вкусность.

칼로리: 104kcal | 지방: 3.47g | 탄수화물: 10.20g | 단백질: 7.69g

Блюдо для хорошего семейного ужина.

칼로리: 114kcal | 지방: 5.47g | 탄수화물: 7.61g | 단백질: 8.69g

Рыбные супы популярны и любимы во многих странах мира.

요리책 전체보기