Курица в Молочно-Чесночном Соусе
평가:
FatSecret회원 평균평점
|
Курица в Молочно-Чесночном Соусе
Мягкая курочка и нежный соус очень гармонируют, а чеснок придает пикантности.
재료
조리법
- Мясо нарезать небольшими полосками. Лук нарезать полукольцами. Для соуса смешать молоко, 1,5 ч ложки муки и измельченный чеснок. Посолить, поперчить.
- Лук обжарить до слегка золотистого цвета, добавить мясо. Обжаривать 5 мин на среднем огне, помешивая. Посолить, поперчить. Затем посыпать оставшейся мукой, перемешать, пожарить пару минут.
- Залить молочной смесью, перемешать. Тушить 5 минут под крышкой, все время помешивая. В конце посыпать зеленью.
421분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
|
|
|
|
|
이 요리법 검토
이 요리법을 검토하려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요.
|
|
|
더 많은 요리법 찾기
|
식사유형별 필터
메인 요리
점심 식사
최신 요리법
쉽고 간단하고 맛있는.
|
빠르고 쉽고 맛있습니다.
|
건강하고 맛있고 간단한 레시피.
|
부드럽고 맛있고 약간 달콤한.
|
|
요리법 제출
영양 요약:
|
|
Курица в Молочно-Чесночном Соусе의 1인분에는 113칼로리가 있습니다.
|
|
칼로리 분석: 12% 지방, 33% 탄수화물, 55% 단백질. |
|
영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
471 kJ
113 kcal
탄수화물
9.1g
설탕당
4.93g
단백질
15.09g
지방
1.52g
포화지방
0.7g
트랜스 지방
0.01g
다불포화지방
0.201g
불포화 지방
0.417g
콜레스테롤
33mg
식이섬유
0.4g
나트륨
460mg
칼륨
189mg
칼로리 분석:
탄수화물 (33%)
지방 (12%)
단백질 (55%)
|
|
|