Com 89,7 kg, estou extremamente insatisfeita com meu corpo, sendo assim, decidi mudar de vida e aderir a "dieta" flexível, que nada mais é do que uma reeducação alimentar, claro que com uma meta de proteína, gordura, carboidrato e caloria por dia por dia (para conseguir essas metas, conversei com um nutricionista e fiz meu calculo pelo site https://tdeecalculator.net). Já fiz a Low Carb e confesso que gostei bastante, mas hoje eu não a vejo com tãos bons olhos assim,quando a fiz perdi 11 kg em dois meses, com atividades físicas em casa, como hit e caminhada, porem devido ao meu transtorno de ansiedade, eu acabei engordando esses 11 kg novamente (em um ano), por ser uma dieta muito restritiva, não consegui levar por muito tempo (não indico a LC para pessoas ansiosas demais). Agora já estou melhor, cuidando devidamente do meu problema psicológico e disposta a recomeçar a minha vida. Estou vindo para o trabalho de bike todos os dias, são 7 km para vir e 7 km para ir embora (muitas subidas) e faço Muay Thai 3x por semana.
Sempre fui magra, mas devido a extrema ansiedade, comecei a engordar e quando vi, já estava assim, super acima do meu peso, fui no psiquiatra e conversei com uma amiga que vive um estilo de vida saudável e com uma nutricionista, agora me sinto preparada para mudar.
Sou mãe de um baby de 3 anos e amo ficar com minha família, viajar e ler.
Estou me dando um prazo de 6 meses para atingir a minha meta de - 25 Kg. Bora junto?
Força, foco e fé <3