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마이 FatSecret
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BCLenny
BCLenny
2009년 11월 가입함
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172
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2
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3
체중기록
시작체중
97.5 kg
지금까지 감소한:
13.2 kg
현재 체중
84.4 kg
성과:
주 0.2 kg 감소하기
목표 체중
77.1 kg
남은양:
7.3 kg
팔로우
I am not sure which attempt this is to lose the weight but here I go again. I know Atkins works for me I just don't keep working it. I will do better this time. I stopped 20 lbs from where I started last time...you would think I would learn :(
"I promised my heart I would..."
Ok so here I go again...turning 70 with 70lbs over weight....true story.
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칼로리: 196kcal | 지방: 7.64g | 탄수화물: 8.29g | 단백질: 22.14g
Mexican Spinach Lasagna
Low carb Mexican flair for a lasagna with no noodles.
칼로리: 191kcal | 지방: 6.44g | 탄수화물: 5.43g | 단백질: 29.38g
Spinach Stuffed Chicken Breast
Truly delicious spinach, onion and feta stuffed chicken breasts.
칼로리: 313kcal | 지방: 25.08g | 탄수화물: 0.41g | 단백질: 20.21g
Breakfast Meatballs
Low carb meatballs with pork, beef, cheddar, egg and onion that are perfect for a meaty breakfast or any meal.
칼로리: 50kcal | 지방: 4.30g | 탄수화물: 1.20g | 단백질: 2.06g
Cheese Crackers
A quick and easy low carb recipe for something different.
칼로리: 193kcal | 지방: 17.53g | 탄수화물: 6.64g | 단백질: 4.30g
Mashed Cauliflower
A delicious alternative to mashed potatoes.
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