Amatista2206
2014년 08월 가입함
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체중기록

시작체중
70 kg
지금까지 감소한: 9 kg

현재 체중
61 kg
성과: 안정된 체중

목표 체중
58 kg
남은양: 3 kg
Desde el año 2002 que tengo problemas de sobrepeso, el 2003 nacio mi primer hijo y como estaba gordita tuve que estar a dieta todo el embarazo, el resultado fue, que al nacer mi hijo, comi de todo, llegando a pesar 85 kilos, para una persona con mi estatura (1.55) es bastante, y lo peor es que no me queria dar cuenta, me daba lo mismo, estuve asi por muchos años, hasta que en el 2008 dije ya basta y comence hacer la dieta de moda con la cual baje mis primeros 10 kilos, en total y resumiendo en este camino ya he bajado 24 kilos, ha sido dificil,hay dias en que no queria nada mas y tiraba todo el esfuerzo a la basura, pero estos ultimos dos años he mejorado bastante, comence hacer deporte y me siento cada vez mejor y cada dia estoy mas cerca de cumplir mi meta, que mas alla de tener el peso deseado es dejar de ser insulino resistente. Vamos que se puede.

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Ramon_Cornejo
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칼로리: 71kcal | 지방: 2.39g | 탄수화물: 5.01g | 단백질: 6.57g
Muffins de Avena
Rico para el desayuno o colación, alto en proteínas y fibra.
칼로리: 119kcal | 지방: 0.37g | 탄수화물: 32.32g | 단백질: 1.85g
Batido Quema Grasa
Batido natural para regularizar el transito lento, quemar grasa y desintoxicar el organismo.
칼로리: 137kcal | 지방: 3.98g | 탄수화물: 5.28g | 단백질: 19.92g
Pastel Horneado de Atún
Pastel horneado de atún, rico, saludable, muy sacador ideal para acompañarlo con una ensalada verde.
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