평가:
FatSecret회원 평균평점
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Rico para el desayuno o colación, alto en proteínas y fibra.
재료
조리법
- Precalentar el horno a 180° C.
- Poner todos los ingredientes en la licuadora y mezclar hasta que quede pareja la masa.
- Poner la mezcla en 4 moldes para muffins.
- Hornear por 25 a 30 minutos a 180° C.
73분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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 평가
por que son de avena si no tiene ave?
2021년 02월 5일 작성이: feniaram
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Raros los muffins son de avena y ni siquiera lo tiene. Estará equivocada la receta?
2015년 02월 26일 작성이: Patita42
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por que se llaman Muffins De Avena si el ingrediente principal es la Chia
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이 요리법 검토
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만들기 쉽고 맛있고 섬유질이 풍부합니다.
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건강하고 맛있고 간단한 레시피.
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맛있고 간편하며 저칼로리.
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부드럽고 맛있고 약간 달콤한.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Muffins de Avena의 1인분에는 71칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 32% 지방, 30% 탄수화물, 39% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
295 kJ
70 kcal
탄수화물
5.01g
설탕당
0.49g
단백질
6.57g
지방
2.39g
포화지방
0.238g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
1.75g
불포화 지방
0.158g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
2.8g
나트륨
163mg
칼륨
94mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (29%)
지방 (32%)
단백질 (39%)
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