평가:
FatSecret회원 평균평점
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Rico para el desayuno o colación, alto en proteínas y fibra.
재료
조리법
- Precalentar el horno a 180° C.
- Poner todos los ingredientes en la licuadora y mezclar hasta que quede pareja la masa.
- Poner la mezcla en 4 moldes para muffins.
- Hornear por 25 a 30 minutos a 180° C.
73분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 평가
por que son de avena si no tiene ave?
2021년 02월 5일 작성이: feniaram
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Raros los muffins son de avena y ni siquiera lo tiene. Estará equivocada la receta?
2015년 02월 26일 작성이: Patita42
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por que se llaman Muffins De Avena si el ingrediente principal es la Chia
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요리법 제출
영양 요약:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Muffins de Avena의 1인분에는 71칼로리가 있습니다.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
칼로리 분석: 32% 지방, 30% 탄수화물, 39% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
295 kJ
70 kcal
탄수화물
5.01g
설탕당
0.49g
단백질
6.57g
지방
2.39g
포화지방
0.238g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
1.75g
불포화 지방
0.158g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
2.8g
나트륨
163mg
칼륨
94mg
칼로리 분석:
탄수화물 (29%)
지방 (32%)
단백질 (39%)
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