claudiamarcelafigueroa
2016년 08월 가입함
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체중기록

시작체중
82.1 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg

현재 체중
76.5 kg
성과: 주 0.0 kg 증가하기

목표 체중
66 kg
남은양: 10.5 kg

claudiamarcelafigueroa님의 체중기록


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Amatista2206
최근 잰 체중: 안정된 체중 Steady
   

claudiamarcelafigueroa님의 요리책

칼로리: 195kcal | 지방: 11.04g | 탄수화물: 24.25g | 단백질: 2.22g
Queque de Zanahoria
Biscocho de zanahoria sin leche y harina de arroz.
칼로리: 320kcal | 지방: 18.77g | 탄수화물: 15.42g | 단백질: 25.20g
Frittata con Espinacas
De preparación sencilla y de rico sabor, ideal para un buen almuerzo en familia acompañado de una ensalada de pepino.
칼로리: 29kcal | 지방: 1.23g | 탄수화물: 3.57g | 단백질: 1.06g
Humus de Garbanzos
Muy fácil de preparar.
칼로리: 58kcal | 지방: 0.91g | 탄수화물: 13.42g | 단백질: 1.95g
Galletas de Avena y Plátano
Simples, fáciles, rápidas y muy nutritivas.
칼로리: 46kcal | 지방: 0.45g | 탄수화물: 9.93g | 단백질: 1.81g
Batido Verde Quema Grasa
Delicioso batido que sacia el hambre, quema grasa y tiene bajo contenido calórico, ademas de ser bastante nutritivo. Este batido puede reemplazar un almuerzo o alguna comida y si se busca endulzar, se recomienda el stevia o endulcorante.
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