시작 날짜: 2020년 08월 22일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 63.5 kg 시작체중: 71.4 kg
2020년 11월 16일	65.7 kg	100%
2020년 10월 21일	66.6 kg	100%
2020년 09월 22일	67.2 kg	100%
2020년 08월 22일	71.4 kg	적용하지않음

시작 날짜: 2015년 11월 29일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 61.2 kg 시작체중: 67.9 kg
2016년 07월 26일	61.7 kg	합리적
2016년 07월 22일	59.8 kg	100%
2016년 06월 6일	69.0 kg	합리적
2016년 06월 4일	68.5 kg	합리적
2016년 02월 6일	63.0 kg	합리적
2016년 01월 4일	62.2 kg	합리적
2016년 01월 2일	62.6 kg	합리적
2016년 01월 1일	62.8 kg	합리적
2015년 12월 31일	62.1 kg	100%
2015년 12월 30일	62.8 kg	합리적
2015년 12월 29일	62.8 kg	합리적
2015년 12월 28일	62.3 kg	합리적
2015년 12월 27일	62.9 kg	합리적
2015년 12월 26일	63.5 kg	잘 따르지 않음
2015년 12월 25일	62.1 kg	잘 따르지 않음
2015년 12월 24일	62.0 kg	잘 따르지 않음
2015년 12월 23일	61.5 kg	합리적
2015년 12월 22일	61.9 kg	합리적
2015년 12월 21일	62.0 kg	합리적
2015년 12월 20일	62.9 kg	잘 따르지 않음
2015년 12월 19일	61.5 kg	합리적
2015년 12월 18일	61.6 kg	100%
2015년 12월 17일	61.8 kg	합리적
2015년 12월 16일	61.9 kg	100%
2015년 12월 15일	62.1 kg	합리적
2015년 12월 14일	62.4 kg	합리적
2015년 12월 13일	62.9 kg	잘 따르지 않음
2015년 12월 12일	62.9 kg	잘 따르지 않음
2015년 12월 11일	62.3 kg	100%
2015년 12월 10일	61.9 kg	100%
2015년 12월 9일	62.9 kg	100%
2015년 12월 8일	63.0 kg	100%
2015년 12월 7일	63.8 kg	100%
2015년 12월 6일	64.1 kg	잘 따르지 않음
2015년 12월 5일	63.2 kg	100%
2015년 12월 4일	63.9 kg	합리적
2015년 12월 3일	64.7 kg	100%
2015년 12월 2일	64.5 kg	100%
2015년 12월 1일	64.7 kg	100%
2015년 11월 30일	66.1 kg	합리적
2015년 11월 29일	67.9 kg	적용하지않음

시작 날짜: 2015년 09월 8일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 68.0 kg 시작체중: 83.2 kg
2015년 11월 28일	67.9 kg	100%
2015년 11월 27일	67.1 kg	100%
2015년 11월 26일	65.1 kg	100%
2015년 11월 25일	65.4 kg	100%
2015년 11월 24일	65.8 kg	100%
2015년 11월 23일	66.7 kg	합리적
2015년 11월 22일	67.4 kg	잘 따르지 않음
2015년 11월 21일	67.0 kg	잘 따르지 않음
2015년 11월 20일	65.4 kg	합리적
2015년 11월 19일	66.1 kg	잘 따르지 않음
2015년 11월 18일	65.4 kg	잘 따르지 않음
2015년 11월 17일	66.0 kg	합리적
2015년 11월 16일	66.3 kg	잘 따르지 않음
2015년 11월 15일	65.9 kg	합리적
2015년 11월 14일	65.3 kg	100%
2015년 11월 13일	66.3 kg	잘 따르지 않음
2015년 11월 12일	66.1 kg	합리적
2015년 11월 11일	65.4 kg	100%
2015년 11월 10일	64.9 kg	합리적
2015년 11월 8일	65.5 kg	100%
2015년 11월 7일	65.6 kg	합리적
2015년 11월 6일	65.9 kg	100%
2015년 11월 5일	66.0 kg	100%
2015년 11월 4일	66.1 kg	합리적
2015년 11월 3일	66.8 kg	합리적
2015년 11월 2일	66.7 kg	합리적
2015년 11월 1일	66.5 kg	100%
2015년 10월 31일	66.9 kg	100%
2015년 10월 30일	67.1 kg	100%
2015년 10월 29일	67.0 kg	100%
2015년 10월 28일	67.0 kg	합리적
2015년 10월 27일	67.2 kg	합리적
2015년 10월 26일	67.3 kg	합리적
2015년 10월 25일	67.6 kg	합리적
2015년 10월 24일	67.4 kg	합리적
2015년 10월 23일	67.9 kg	100%
2015년 10월 22일	68.2 kg	100%
2015년 10월 21일	68.5 kg	잘 따르지 않음
2015년 10월 20일	68.1 kg	100%
2015년 10월 19일	68.9 kg	100%
2015년 10월 18일	69.3 kg	합리적
2015년 10월 17일	69.1 kg	100%
2015년 10월 16일	69.2 kg	100%
2015년 10월 15일	69.6 kg	100%
2015년 10월 14일	70.0 kg	100%
2015년 10월 13일	70.4 kg	합리적
2015년 10월 12일	70.3 kg	100%
2015년 10월 11일	70.4 kg	합리적
2015년 10월 10일	70.9 kg	100%
2015년 10월 9일	71.1 kg	100%
2015년 10월 8일	71.4 kg	100%
2015년 10월 7일	71.8 kg	100%
2015년 10월 6일	72.0 kg	100%
2015년 10월 5일	71.2 kg	100%
2015년 10월 4일	72.8 kg	100%
2015년 10월 3일	72.8 kg	100%
2015년 10월 2일	72.9 kg	100%
2015년 10월 1일	73.6 kg	100%
2015년 09월 30일	73.7 kg	100%
2015년 09월 29일	74.0 kg	잘 따르지 않음
2015년 09월 28일	73.5 kg	합리적
2015년 09월 27일	73.2 kg	100%
2015년 09월 26일	74.7 kg	잘 따르지 않음
2015년 09월 25일	75.0 kg	100%
2015년 09월 24일	75.8 kg	100%
2015년 09월 23일	75.8 kg	100%
2015년 09월 22일	76.2 kg	100%
2015년 09월 21일	77.6 kg	100%
2015년 09월 20일	77.7 kg	잘 따르지 않음
2015년 09월 19일	76.7 kg	100%
2015년 09월 18일	77.1 kg	100%
2015년 09월 17일	77.7 kg	100%
2015년 09월 16일	78.5 kg	100%
2015년 09월 15일	78.7 kg	100%
2015년 09월 14일	79.6 kg	100%
2015년 09월 13일	79.6 kg	100%
2015년 09월 12일	80.0 kg	100%
2015년 09월 11일	81.5 kg	100%
2015년 09월 10일	83.2 kg	100%
2015년 09월 9일	82.8 kg	합리적
2015년 09월 8일	83.2 kg	적용하지않음

시작 날짜: 2014년 08월 15일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 68.0 kg 시작체중: 84.6 kg
2015년 09월 6일	81.6 kg	합리적
2014년 09월 8일	81.2 kg	합리적
2014년 08월 15일	84.6 kg	적용하지않음

시작 날짜: 2012년 01월 12일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 68.0 kg 시작체중: 78.0 kg
2012년 07월 3일	76.8 kg	100%
2012년 06월 25일	77.2 kg	잘 따르지 않음
2012년 06월 6일	76.4 kg	합리적
2012년 05월 10일	78.2 kg	합리적
2012년 03월 8일	74.8 kg	잘 따르지 않음
2012년 02월 29일	75.5 kg	합리적
2012년 02월 14일	74.7 kg	합리적
2012년 02월 8일	74.6 kg	합리적
2012년 02월 3일	75.0 kg	100%
2012년 01월 27일	75.7 kg	합리적
2012년 01월 24일	76.8 kg	합리적
2012년 01월 20일	77.4 kg	합리적
2012년 01월 13일	78.0 kg	합리적
2012년 01월 12일	78.0 kg	적용하지않음

시작 날짜: 2010년 05월 24일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 65.8 kg 시작체중: 74.1 kg
2012년 01월 3일	79.7 kg	적용하지않음
2011년 01월 21일	74.4 kg	적용하지않음
2011년 01월 2일	73.2 kg	합리적
2010년 09월 28일	68.4 kg	합리적
2010년 09월 20일	67.6 kg	잘 따르지 않음
2010년 08월 17일	68.0 kg	합리적
2010년 08월 5일	68.9 kg	100%
2010년 08월 3일	69.3 kg	100%
2010년 07월 29일	69.8 kg	100%
2010년 07월 23일	70.4 kg	100%
2010년 07월 14일	70.9 kg	합리적
2010년 06월 18일	71.3 kg	100%
2010년 06월 14일	72.7 kg	합리적
2010년 06월 11일	72.3 kg	100%
2010년 06월 9일	73.3 kg	100%
2010년 05월 30일	73.7 kg	100%
2010년 05월 25일	74.1 kg	100%
2010년 05월 24일	74.1 kg	합리적

시작 날짜: 2009년 12월 4일

날짜	체중	얼마나 잘 따르고 계신가요?	목표 체중: 65.8 kg 시작체중: 78.2 kg
2010년 05월 21일	74.6 kg	합리적
2010년 05월 18일	75.1 kg	합리적
2010년 05월 14일	75.3 kg	100%
2010년 04월 27일	76.6 kg	잘 따르지 않음
2009년 12월 15일	76.9 kg	합리적
2009년 12월 13일	77.1 kg	합리적
2009년 12월 9일	76.9 kg	합리적
2009년 12월 7일	78.2 kg	합리적
2009년 12월 4일	78.2 kg	적용하지않음