평가:
FatSecret회원 평균평점
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A healthy version of sloppy joes using lean ground turkey.
재료
조리법
- Brown ground turkey.
- Chop and sauté green pepper and onion.
- Mix all ingredients together and simmer for 10 minutes.
243분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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 평가
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fantastic dinner! i served it on one of those thin 100 calorie buns..filling and tasty!
2010년 03월 4일 작성이: jessicaj87
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I made these the other night since we had a can of the sauce sitting the pantry for some reason. I also add a jalapeno. Eaten on a whole wheat bun with some sweet potato fries this is a really tasty dinner!
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맛있고 간편하며 저칼로리.
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바삭하고 맛있고 무설탕.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Turkey Sloppy Joes의 1인분에는 218칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 34% 지방, 24% 탄수화물, 42% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
910 kJ
218 kcal
탄수화물
13.16g
설탕당
7.89g
단백질
22.51g
지방
8.07g
포화지방
2.024g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.036g
불포화 지방
0.009g
콜레스테롤
85mg
식이섬유
2.9g
나트륨
487mg
칼륨
92mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (24%)
지방 (34%)
단백질 (42%)
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