평가:
FatSecret회원 평균평점
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Bring a touch of Asia into your kitchen with these delicious wraps.
재료
조리법
- Cook and drain the ground beef (add up to a tablespoon of fat-free Italian dressing if required). Set aside.
- In a large skillet over medium-high heat, add the sesame oil and heat. Add the cabbage and carrots and sauté for 2 minutes.
- Add the beef and cook, stirring, until the cabbage begins to wilt, about 2 minutes.
- Add the hoisin sauce and soy sauce and cook for 5 minutes, until mixture heats through and cabbage wilts, stirring frequently.
- Spoon some of the beef into the center of each lettuce leaf and roll up.
- Note: adapted from a recipe by Robin Miller (The Food Network).
239분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 평가
this looks yummy and very healthy
2009년 01월 8일 작성이: skinnymom
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YUMMMM!!! Best recipe ever! We substituted the sesame oil for olive oil since Wal-Mart doesn't have it. But luckily Wal-Mart did have the hoisin sauce. Delicious! Unique! And soooo filling!! A+++
2008년 04월 2일 작성이: Cornflakes
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This is a great idea, good for Atkins too!
2008년 03월 19일 작성이: sararay
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Love this recipe!!! I couldn't find hoisin sauce in the store, but found a recipe online. YUMMY!
2008년 03월 19일 작성이: Girl_Illa
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I'm pretty sure the hoisin sauce is off limits during first phase (but pretty tasty).
2007년 11월 21일 작성이: jujubanta
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I tried making this tonight but didn't use Italian dressing and did use the "veggie" beef. It was absolutely delish!! My hubby raved over it! He used the left-over "meat" with some left-over rice and stir-fried together with onions and fake eggs for fried rice for midnight snack. It is SO tasty!!
2007년 09월 24일 작성이: YShibata
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This sounds YUM. I would first fry onion then add meat.
2007년 09월 16일 작성이: helcha
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5 Points per serving, easy and delicious! I divide the meat mixture into quarters and then use as many lettuce leaves as I want, which makes a LOT of wraps!
2007년 09월 10일 작성이: angelathomas
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요리법 제출
영양 요약:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Asian Beef Lettuce Wraps의 1인분에는 248칼로리가 있습니다.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
칼로리 분석: 36% 지방, 21% 탄수화물, 43% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
1037 kJ
248 kcal
탄수화물
12.67g
설탕당
6.7g
단백질
26.34g
지방
9.75g
포화지방
3.147g
트랜스 지방
0.388g
다불포화지방
2.058g
불포화 지방
3.953g
콜레스테롤
71mg
식이섬유
1.9g
나트륨
889mg
칼륨
606mg
칼로리 분석:
탄수화물 (21%)
지방 (36%)
단백질 (43%)
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