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수확량:
1 인분
준비 시간:
5 분
조리 시간:
10 분
식사 타입:
점심 식사
평가:
Average FatSecret member ranking FatSecret회원 평균평점
작성이: skinniejeans

Cheese Tortilla Pizza

Easy cheese pizza with a wheat tortilla crust.

재료

조리법

  1. Pre-heat oven to 425 °F (220 °C).
  2. Spoon pizza sauce over tortilla.
  3. Sprinkle mozzarella cheese on top.
  4. Add seasonings to taste, such as black pepper and Italian seasoning.
  5. Bake for about 10 minutes, or until cheese is melted and the edges of the tortilla are crispy.
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평가 
Not to bad. But I wasn't fond of the taste of the Tortilla. I subbed Tomato sauce in for pizza sauce and added Turkey Pepperoni. It was filling though.
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2012년 11월 10일 작성이: Bryan Owen
I make this all the time only I use La Tortilla Factory's low carb wheat tortillas which only have 50 calories. I also add chicken and sprinkle the whole thing with red pepper powder for heat!
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2012년 01월 3일 작성이: thecoloradogirl
Good for a quick lunch. Taste like it would ruin your calorie count, but doesn't! So yummy!
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2011년 04월 22일 작성이: jamiejo830
Great for those pizza cravings but it doesn't blow your whole day!!!
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2011년 03월 5일 작성이: Doozer1011
Awesome! Loved this and make it different every time by adding veggies
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2011년 02월 11일 작성이: jamesthomasmom
I love this when I am craving pizza! I get creative and add lots of veggies! Its so good!!
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2011년 02월 2일 작성이: Skinny1988
delishhh--family favorite!!
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2010년 10월 12일 작성이: debzzz1
This was so easy to make! Misson makes an excellent wheat tortilla for 130 cals per tortilla, and has 3 grams of dietary fiber. I paired that up with Kraft non-fat mozzarella cheese which is also low on the cals. Added in the black pepper and Italian seasoning, was just like pizza! A cheap and easy dinner option for when you are craving pizza.
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2010년 05월 23일 작성이: VanysNuggets
4pts
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2010년 05월 17일 작성이: Susie-Q
I love these and so do my kids; 4 points
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2010년 03월 14일 작성이: fitzsweets1
12중 1에서 10 다음

     
 

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작성이: seony7
간단하고 만들기 쉽고 맛있는.
작성이: 슴사리
건강하고 초간단 레시피.
작성이: 혭삐이
부드럽고 푹신하고 맛있어요.
작성이: maison_tomo
맛있고 저칼로리 간식.

요리법 제출

영양 요약:

Cheese Tortilla Pizza의 1인분에는 211칼로리가 있습니다.
칼로리 분석: 6% 지방, 51% 탄수화물, 43% 단백질.

영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
서브 당
열량
883 kJ
211 kcal
탄수화물
26.52g
설탕당
3.94g
단백질
22.33g
지방
1.45g
포화지방
0.08g
다불포화지방
0.193g
불포화 지방
0.055g
콜레스테롤
10mg
식이섬유
4.5g
나트륨
861mg
칼륨
144mg
11%
RDI기준*
(211 cal)
11% 일일권장
칼로리 분석:
 
탄수화물 (51%)
 
지방 (6%)
 
단백질 (43%)
*일일권장에 따른 2000칼로리

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