|
yessss, lekkerrrrr :-)
|
78 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 11일:
|
1488 kcal
|
지방: 90.49g | 단백질: 83.16g | 탄수화물: 99.86g.
아침 식사: AH Conference Peren, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Funksjonell Sukrin Gold, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. 점심 식사: Ei, Keto brood van kokosmeel, Body & Fit Perfection Bar Crunchy. 저녁 식사: Olijfolie, AH Kip Worst Gekruid, Provolonekaas, Jumbo Zure Room, Rucola Sla, Bloemkool. 간식/기타: Bonbons Suikervrij Homemade, Optimel Chocoladevla, Koekjes, Gingerbread 2.0, Speculaas Gevuld. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
 댓글
2017년 12월 11일 작성이: Warrigeboel
|
Goed joh!! Je bent er bijna!! 👏🏻
2017년 12월 11일 작성이: elntien
|
ik stel m iedere x toch maar een kilootje naar beneden bij 😂. eigenlijk had ik met mezelf afgesproken om me met 83 kg te verzoenen 😉
2017년 12월 11일 작성이: Elfje69
|
2017년 12월 11일 작성이: kimmmerd
|
2017년 12월 11일 작성이: annemiek rembil
|
Hoe gaat het met het herstel van je bwc?
Kun je alles weer mooi strak in het pakt.
2017년 12월 11일 작성이: pollewop 04
|
gaat super goed pollewop04, dank je! het is me ZO onwijs mee gevallen! ik kan het iedereen aanbevelen 🤗. ik ben natuurlijk bijna 48 en er zat nog een klein beetje restvet, maar dat boeit nix, ik ben dolblij! volgend jaar m'n borsten verkleinen en dan ben ik er klaar mee! 🙄😂
2017년 12월 11일 작성이: Elfje69
|
Ik denk ook dat mijn nieuwe heup pijnlijker is dan mijn BWC. Het was echt een fluitje van een cent hè!
2017년 12월 11일 작성이: annemiek rembil
|
jij bent ECHT bang voor die heup....😂
2017년 12월 11일 작성이: Elfje69
|
Ja :( vooral het eruit schieten gebeurt toch nog weleens. En op tv zie je dat wel eens met een schouder, zó pijnlijk.
2017년 12월 11일 작성이: annemiek rembil
|
2017년 12월 11일 작성이: Winanda!
|
in ieder geval een #onwijsblijmomentje! Winanda! 🤗 Het is nu een jaar of 8 geleden dat ik de knop definitief om heb gekregen en nu dan 35 kg lichter... wow wat lekker. (in totaal 52 kg, maar die eerste 17 kg was er al zo lang af dat ik die niet meer mee tel🙄 ). 🥂🍾
2017년 12월 11일 작성이: Elfje69
|
WoW wat super goed zeg. Jij hebt wel een schouderklopje verdient 💪🏼
2017년 12월 11일 작성이: SkatePower
|
ja inderdaad! superfijn ook dat het lukt om de kilo's eraf te houden 😃
2017년 12월 12일 작성이: koffielover
|
2017년 12월 12일 작성이: Elfje69
|
2017년 12월 12일 작성이: Tantepanda
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|