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Yah! I have not been at this weight for 4 years!!!! Let's hope it sticks and it's not just water weight!
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56.2 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 01월 29일:
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1107 kcal
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지방: 30.87g | 단백질: 104.66g | 탄수화물: 112.40g.
아침 식사: Denver-Style Breakfast Wrap. 점심 식사: Creamy Caeser Dressing, tomatoes, lettuce, shrimp cocktail. 저녁 식사: balsamic dressing, lettuce, south beach chicken alfredo roma. 간식/기타: Beef and Ostrich Snack, progresso soup, popsicle. 더보기
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1755 kcal
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운동:
P90X legs & back - 57 분, 휴식 - 15 시간 3 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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