knob
2008년 01월 가입함
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체중기록

시작체중
111.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg

현재 체중
105.2 kg
성과: 안정된 체중

목표 체중
79.4 kg
남은양: 25.9 kg

knob님의 체중기록


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Diana7
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knob님의 요리책

칼로리: 81kcal | 지방: 0.55g | 탄수화물: 16.95g | 단백질: 3.06g
Moist Chocolate Cake
A tasty, sugar and fat free low point chocolate treat. that bakes up moist and yummy.
칼로리: 154kcal | 지방: 3.29g | 탄수화물: 17.86g | 단백질: 15.61g
Beef & Cabbage Casserole
A quick and easy casserole.
칼로리: 362kcal | 지방: 5.06g | 탄수화물: 63.33g | 단백질: 19.50g
Black Beans & Corn Salsa Salad
Different take on a taco salad with lean beef, black beans, cheese and salsa.
칼로리: 123kcal | 지방: 5.01g | 탄수화물: 17.96g | 단백질: 2.36g
Orange Dreamsicle Dessert
Take care of your sweet cravings and let your imagination run wild with different variations.
칼로리: 229kcal | 지방: 8.24g | 탄수화물: 36.61g | 단백질: 7.75g
Sweet Pumpkin Muffins
Velvety, moist and not-too-sweet, these muffins are packed with vitamins and fiber.
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