|
zou 81 moeten zijn: met 84 het zhs ingegaan en 3 kg verwijderd... maar ik hou mega vocht vast nog en het weegt ook niet echt makkelijk met twee drains. het zal wel goed zijn, ik voel me prima iig! 🤗
|
83 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 23일:
|
1329 kcal
|
지방: 78.23g | 단백질: 59.28g | 탄수화물: 94.55g.
아침 식사: AH Rode Pitloze Druiven, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Funksjonell Sukrin Gold, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. 점심 식사: Olijfolie, Melkan Yoghurt Turkse Stijl, Bosui of Lenteui, AH Tomaat, Zwagerman Gerookte Spekreepjes, Ei, AH Avocado Eetrijp. 저녁 식사: Plus Zuurkoolspekreepjes, Boerenkoolstamppot, De Hete Ketel Hollandse Erwtensoep. 간식/기타: Body & Fit Smart Bar Crunchy Milk Chocolate-Coconut. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|