2017년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45.2 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 09월 14일:
|
2197 kcal
|
지방: 57.27g | 단백질: 200.73g | 탄수화물: 194.97g.
아침 식사: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 점심 식사: Lidl Nederlandse Scharreleieren, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 저녁 식사: Verse Sperziebonen, Farmer Rode Kidneybonen, Farmer Rode Linzen, Jumbo Diepvries Kabeljauwfilet, Freshona Rode Bieten, Jumbo Magere Franse Kwark. 간식/기타: Holland&Barret Zonnebloempitten, AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, Alesto Pelpinda's, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Komkommer, AH Winterpeen, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, AH Kaneel, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|
 댓글
super winanda! goed bezig
2017년 09월 14일 작성이: fatchick26
|
2017년 09월 14일 작성이: elntien
|
2017년 09월 14일 작성이: Budgie1
|
2017년 09월 14일 작성이: Tijmpje
|
Bedankt voor de reacties allemaal! Jullie zijn hier positiever over dan ikzelf :p
2017년 09월 14일 작성이: Winanda!
|
We willen het beste voor je winanda!
Nu
2017년 09월 14일 작성이: elntien
|
Wij willen je terug tip top lieve Winanda ❤
2017년 09월 14일 작성이: Budgie1
|
2017년 09월 14일 작성이: annemiek rembil
|
2017년 09월 14일 작성이: koffielover
|
2017년 09월 14일 작성이: kuss_emmaa
|
2017년 09월 14일 작성이: suzannevdv
|
2017년 09월 14일 작성이: margakamphuis
|
Wat vind je er zelf van dan?
2017년 09월 14일 작성이: Lynn1112
|
Mensen, jullie raken
me. Eerlijk waar!
@lynn1112: Van mij had het wel iets minder gemogen, maarja was te verwachten als ik zo onregelmatig eet.
2017년 09월 14일 작성이: Winanda!
|
2017년 09월 14일 작성이: annemiek rembil
|
Je doet het hartstikke goed winanda! Ik heb zelf ook ondergewicht gehad en weet hoe lastig het is als je tegelijk wel en niet wil aankomen, maar je gaat supergoed en ik vind het heel knap van je hoe je dit doet, bewonder ik echt. Ga vooral zo door, ik heb er alle vertrouwen in dat het goed komt 😘
2017년 09월 14일 작성이: kuss_emmaa
|
Bedankt Emma! Heel lief van je dat je dit zegt :)
2017년 09월 15일 작성이: Winanda!
|
Ja snap ik wel, dan is het opeens toch wel een grote stap ofzo. Ik hoop dat je er niet te veel van schrikt, want volgens mij is er eigenlijk iets goeds gebeurd. Ook wel iets om trots op te zijn, dat mag echt wel. Geeft niet als het niet helemaal perfect is gegaan. Beter is misschien nog wel beter dan perfect ;)
2017년 09월 16일 작성이: Lynn1112
|
Lynn1112: je haalt de woorden uit mijn mond.. bedankt voor je steun en reactie!
2017년 09월 17일 작성이: Winanda!
|
2017년 09월 19일 작성이: Lynn1112
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|