annemiek rembil님의 저널, 2017년 07월 11일

Zo, nog even. Bijna op mijn streefgewicht van 70. Daarna gewoon zo verder.
70.3 kg 지금까지 감소한: 15.2 kg.    남은양: 0.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 11일:
693 kcal 지방: 17.48g | 단백질: 52.81g | 탄수화물: 78.23g.   아침 식사: Milsani Houdbare Magere Melk, AH Doosjevol Blauwe Bessen, AH Magere Franse Kwark. 점심 식사: Harde Broodjes, Calvé Pindakaas (10g), Danone Hüttenkäse Bieslook Peterselie, Melkan Magere Melk, Slankie Smeerkaas 20+ Tuinkruiden. 저녁 식사: Spinazie, Gebakken Ei, Eiwit, Witte Champignons (Geroerbakt), Komkommer (Geschild), Groene Paprika. 간식/기타: Milsani Houdbare Magere Melk. 더보기
주 1.3 kg 감소하기

11명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
BAMMM!! lekker joh! En doorrr!! 👍👍👊 
2017년 07월 11일 작성이: kirstenwalburg
Mooi resultaat. Niet "gewoon verder" maar tevreden verder met nieuwe gewicht de zomer in! 
2017년 07월 11일 작성이: Geerits
Fijn zeg! Bedoel je gewoon zo verder met afvallen of gewoon zo verder met eten zoals je nu doet?  
2017년 07월 11일 작성이: koffielover
Wouw!! Mooi voorbeeld ben je 
2017년 07월 11일 작성이: natasjjvl
Fantastisch 👍 heel goed gedaan lieve Annemiek super dat het zo goed gaat 😊❤ 
2017년 07월 11일 작성이: Budgie1
wauwww super goed zeg. toppertje 
2017년 07월 11일 작성이: tirzaV
Jeeejj! 👏🏼 goedzo! 
2017년 07월 11일 작성이: Jamy_29
Zi jij gaat lekker zeg👍👍 
2017년 07월 11일 작성이: mariankrousen
Dank jullie wel allemaal ♥♥♥♥. Ik bedoel gewoon zo verder met eten op deze manier. Wie weet hoeveel ik nog afval. Zeker ivm de vakantie. Omdat ik dan altijd aankom. Dus een soort van voorlijnen. 
2017년 07월 11일 작성이: annemiek rembil
Ahh ik snap 'm ;) Wanneer vertrek je naar Tsjechië? 
2017년 07월 11일 작성이: koffielover
Wauw, wat goed van je!! Ik ben echt trots op je dat je het vol hebt gehouden én dat je zover gekomen bent. Het zal vast niet altijd makkelijk geweest zijn, maar tóch heb je doorgezet! Chapeau ;)  
2017년 07월 11일 작성이: Winanda!
Dank je wel Winanda. Ik ga de laatste week van juli. Heb er zo, n zin in ♥♥♥♥♥♥♥ 
2017년 07월 12일 작성이: annemiek rembil
Tsjechië, een droomreis. Geniet ervan lieve Annemiek voor sommigen blijft het bij dromen ervan ❤  
2017년 07월 12일 작성이: Budgie1
Dank je Budgie ! Zou het zéker jou ook gunnen.  
2017년 07월 12일 작성이: annemiek rembil
lekker hoor. duurt niet lang meer 
2017년 07월 14일 작성이: tirzaV
Denk het ook niet ;) 
2017년 07월 14일 작성이: annemiek rembil
Top gedaan! 
2017년 07월 14일 작성이: elntien
Bedankt Annemiek lieve reactie van je ❤ 
2017년 07월 15일 작성이: Budgie1

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


annemiek rembil님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유