ellisdeboer님의 저널, 2017년 07월 10일

wiehoee onder de 90! toch afgevallen ookal voel ik me 10 keer zwaarder.. dat zal wel door het weer komen 🤔
89.9 kg 지금까지 감소한: 10 kg.    남은양: 24.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 10일:
1725 kcal 지방: 134.89g | 단백질: 95.36g | 탄수화물: 24.58g.   아침 식사: Raw Organic Food Paranoten, Body & Fit Egg White Powder, Alesto Fine Pecannoten, Melkan Volle Yoghurt. 점심 식사: Gebakken Ei, Alesto Walnoten, Melkan Volle Yoghurt. 저녁 식사: AH Spinazie Vers, Lidl Kipshoarma, Vita D'or Aïoli. 간식/기타: Hands Off My Chocolate Seriously Dark, Beemster Oude Kaas 48+, Johma Eiersalade, Komkommer (met Schil). 더보기
주 0.9 kg 감소하기

21명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Goed zo!💃🏽💃🏽👌🏾 
2017년 07월 10일 작성이: linshelu
Kanjer!! :D 
2017년 07월 10일 작성이: Winanda!
Jeeeuh!! 👍goed gedaan! had ik ook idd, maar toch ook eraf.  
2017년 07월 10일 작성이: elntien
Knappe prestatie, geeft nieuwe moed om door te gaan en wat het weer betreft, dat gaat wel terug in orde komen, veel mensen hebben er last van en zijn opgezwollen ;) succes nog xx 
2017년 07월 10일 작성이: Budgie1
Heel goed gedaan. lekker gevoel is, dat he? En inderdaad. Voor je gevoel kan je nog wel veel zwaarder zijn, maar het warme weer werkt wat dat aangaat ook niet echt mee. Voel me ook net een opgeblazen ballon. :-) 
2017년 07월 10일 작성이: avalon1972
Geweldig!! 
2017년 07월 10일 작성이: annemiek rembil
Jaaa het weer is echt vreselijk al vind ik de zon heerlijk maar al dat vocht vasthouden hoeft van mij niet hihi maar we gaan gewoon weer door 💪 
2017년 07월 10일 작성이: ellisdeboer
Herkenbaar gevoel ... 
2017년 07월 10일 작성이: natasjjvl
Wat goed! Als het eerste cijfer op de schaal naar beneden gaat, is dat toch wel een mijlpaal 🎉 
2017년 07월 10일 작성이: MaaykeOpWeg
Elissedeboer.. hoe gaat het trouwens met de tintelingen/ slapend gevoel in je handen etc.. ? Nog last van? Ben je iets gaan slikken ervoor? 
2017년 07월 10일 작성이: linshelu
Ik gebruik nu magnesium tabletten en heb tot nu toe geen last meer ervan gehad hihi. 
2017년 07월 10일 작성이: ellisdeboer
Fijn dat het nu beter gaat. 😎 Goede ingeschat dus, die magnesium. 👍 
2017년 07월 10일 작성이: Tijmpje
Ja inderdaad echt een super tip! 
2017년 07월 10일 작성이: ellisdeboer
Ah wat fijn voor je, goed bezig!! 
2017년 07월 11일 작성이: mariankrousen
Oke fijn! Welke magnesium tabletten heb je genomen? 
2017년 07월 11일 작성이: linshelu
Ik ben een hele lastige pillen slikker hihi dus heb heel lang moeten zoeken maar heb ze van etos merk. met 375mg magnesium per tablet. 
2017년 07월 11일 작성이: ellisdeboer
Super gedaan! Ga zo door. 
2017년 07월 11일 작성이: Zware dobber

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


ellisdeboer님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유